Cours de Pilates près de la plage

Réveillez votre corps au rythme du coucher du soleil

Rejoignez l'instructrice Stefheni pour une séance de Pilates au bord de la mer. Grâce à son expérience et sa présence apaisante, elle vous guidera dans un enchaînement fluide, adapté à tous les niveaux, et vous pourrez ainsi profiter pleinement de la leçon.

Pensez simplement à prendre votre tapis, une bouteille d'eau ainsi qu'une bonne dose de bonne humeur.

Laissez la mer apaiser votre esprit, le mouvement ancrer votre corps, et le coucher du soleil illuminer votre soirée.

C'est quoi le Pilates ?

Le Pilates est une méthode douce et accessible qui allie respiration, posture et mouvements contrôlés. Il permet de renforcer la sangle abdominale, d'améliorer la souplesse et de retrouver une meilleure connexion avec son corps. Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, cette méthode s'adapte à vous et vous laisse une sensation de légèreté et d'équilibre.

Participez à la séance

40RM par séance.
Places limitées.
Réservez votre place : Stefheni (016-805 2469)

Tout le monde est le bienvenu ! Respirons, bougeons et étirons-nous ensemble, pieds nus sur le sable, sous le ciel étoilé.