Kelas Pilates di Tepi Pantai

Rasai tenaga tubuh anda ketika matahari terbenam

Sertai jurulatih Stefheni untuk sesi Pilates yang menenangkan di tepi pantai. Dengan pengalaman dan gaya bimbingannya yang tenang, beliau akan memandu anda melalui pergerakan yang lancar dan sesuai untuk semua peringkat , supaya anda dapat menikmati setiap saat dalam sesi ini.

Bawa sahaja tikar anda, sebotol air, dan semangat yang positif.

Biarkan laut menenangkan fikiran anda, pergerakan menguatkan tubuh anda, dan matahari terbenam menceriakan petang anda.

Apa itu Pilates?

Pilates ialah senaman lembut dan berimpak rendah yang menggabungkan pernafasan, postur badan dan gerakan yang terkawal. Ia membantu menguatkan otot teras, meningkatkan kelenturan, dan membuatkan anda lebih serasi dengan tubuh sendiri. Sama ada anda baru mencuba atau sudah berpengalaman, Pilates akan menyesuaikan diri dengan keperluan anda dan memberikan rasa ringan, kuat dan seimbang.

Sertai Sesi Ini

RM40 setiap sesi.
Tempat adalah terhad.
Tempah Tempat Anda: Stefheni (016-805 2469)

Semua dialu-alukan! Jom kita bernafas, bergerak dan meregang bersama-sama, berkaki ayam di atas pasir, di bawah langit berbintang.