Séance douce de Pilates près de la plage

Respirez, bougez et détendez-vous alors que le soleil se couche sur la mer

Célébrez Kaamatan à votre manière en profitant d'un moment de calme et de mouvement près de l'eau.

L'instructrice Stefheni vous invite à une séance de Pilates relaxante, ouverte à tous les niveaux, au bord de la plage. Grâce à son expérience et à son accompagnement tout en douceur, elle vous guidera dans un enchaînement fluide et apaisant pour vous reconnecter à votre corps.

Apportez votre tapis, une bouteille d'eau, et offrez-vous une pause bien méritée au cœur de l'effervescence de Kaamatan.

Vous entendrez les vagues, sentirez la brise et profiterez d'une belle vue pendant la séance.

Vous n'avez jamais essayé le Pilates ?

Le Pilates est une méthode douce et accessible qui allie des mouvements contrôlés, des techniques de respiration et une meilleure conscience corporelle. Il permet de renforcer les muscles profonds, d'améliorer la posture et d'assouplir le corps. Il vous invite à bouger avec intention et à retrouver calme, concentration et équilibre.

Participez à la séance

40RM par séance.
Places limitées.
Réservez votre place : Stefheni (016-805 2469)

Tout le monde est le bienvenu ! Juste vous, la brise marine, et un peu de mouvement pour faire durer l'esprit de Kaamatan.