Sesi Pilates Santai di Tepi Pantai

Bernafas, bergerak dan bersantai ketika matahari terbenam di tepi laut.

Raikan Kaamatan dengan cara anda sendiri, ambil masa untuk tenangkan diri dan bergerak perlahan-lahan di tepi air.

Jurulatih Stefheni menjemput anda ke sesi Pilates santai di tepi pantai yang sesuai untuk semua peringkat. Dengan pengalaman yang luas dan bimbingan yang tenang, beliau akan memandu anda melalui gerakan lembut dan mengalir yang membantu anda kembali selesa dalam tubuh sendiri.

Bawa tikar anda, sebotol air, dan luangkan sedikit masa untuk diri sendiri dalam kemeriahan Kaamatan.

Anda akan dengar bunyi ombak, rasa angin laut, dan nikmati pemandangan yang tenang semasa sesi berlangsung.

Belum pernah cuba Pilates?

Pilates ialah kaedah senaman berimpak rendah yang menggabungkan pergerakan terkawal, teknik pernafasan dan kesedaran tubuh. Ia membantu menguatkan otot teras, memperbaiki postur dan meningkatkan kelenturan. Pilates menggalakkan anda bergerak dengan kesedaran dan kembali rasa seimbang, tenang dan fokus.

Sertai Sesi Ini

RM40 setiap sesi.
Tempat adalah terhad.
Tempah Tempat Anda: Stefheni (016-805 2469)

Semua dialu-alukan! Hanya anda, bayu laut dan sedikit pergerakan untuk terus hidupkan semangat Kaamatan.