Wayang Piknik: Set Semula Stres

Tekanan adalah sebahagian daripada pengalaman manusia kita. Ia adalah sesuatu yang kita semua rasa; tetapi apabila ia mula menjejaskan kehidupan seharian kita, ia boleh memudaratkan kesihatan dan kesejahteraan kita. Dalam dokumentari Stress Reset yang memukau, orang dari semua peringkat umur berkongsi pengalaman fizikal dan emosi mereka dengan tekanan dan teknik yang mereka gunakan untuk melegakannya.

Selepas tayangan filem, kami akan mengadakan perbincangan di mana anda boleh berkongsi pendapat dan pandangan anda tentang dokumentari tersebut. Ini adalah peluang yang baik untuk bertanya soalan, berkongsi pengalaman peribadi dan mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang tema dan mesej yang disampaikan dalam filem.

Untuk mengakhiri malam, kami menjemput anda untuk mempraktikkan teknik defusi kognitif untuk membantu anda memutuskan sambungan daripada fikiran anda dan hanya memerhatikannya datang dan pergi, tanpa membiarkan mereka mengawal tindakan anda.

• Maklumat lanjut (dalam Bahasa Inggeris)
• RSVP (dalam Bahasa Inggeris)

⚠️ Amaran Kandungan: Tetapan Semula Tekanan mengandungi rakaman yang berubah dengan pantas. Budi bicara penonton dinasihatkan.